站着工作，坐着享受：天河写字楼的办公革命
|
|
 |
近年来，天河写字楼的上班族普遍面临肥胖、腰间盘突出、颈椎病等健康问题，这些问题与长时间久坐办公有着密切关系。为了改善这种状况，站着上班似乎是一个值得尝试的解决方案。目前，国外不少公司已经开始推行这种较为健康的工作方式，员工可以自由调整办公桌高度，选择坐着或者站着工作。
在美国硅谷，过去习惯久坐的程序员们已经纷纷切换到站立办公。十年前，脸书（Facebook）就为员工提供了站立式办公桌，并广受欢迎。员工格里格表示：“从前，每到下午三点我就睡意沉沉，但换了站式办公桌椅后，我一整天都感觉精力充沛。”这一感受得到了研究的证实。美国得克萨斯州农工大学健康科学中心的研究发现，站立上课的学生对课程的投入度比坐着上课的学生提升12%，这相当于他们比坐着听课的学生每小时多听7分钟课程。在工作领域，这无疑是提高效率的好方法。此外，站立时人体消耗更多热量，提升代谢率，有助于减肥。站着办公还能恢复脊柱正常的生理曲线，缓解肩颈酸痛和腰肌劳损等问题。
在欧洲，德国人也非常认同站立办公的好处，并将这种方式称为“温和运动”。在宝马汽车总部的办公室里，总能看到不少员工在新型站立式办公桌前办公。这种桌子比其他传统办公桌高30~50厘米，并且可以调节和移动，满足员工姿势调整的个性化需求。有些企业甚至在开会时也提倡站着发言，他们认为这样会使发言更简明扼要、思路更清晰，听众的注意力也更集中。此外，德国人还热衷于“站立社交”，无论是公司接待客户、同事闲谈，还是朋友间的户外聚会，总能看到三五成群的人站在桌旁笑逐颜开。
为了降低儿童肥胖率，德国还将“站立式”推广到中小学。汉堡等城市的一些学校将传统的课桌椅换成了可调节的升降桌椅，效果十分明显，这些学校的孩子体重平均减少了2公斤。
综上所述，站立办公不仅有助于提高工作效率，还能促进身体健康，减轻久坐带来的各种不适。对于天河写字楼的上班族来说，引入站立式办公桌或鼓励员工适时站立工作，可能是一个改善健康状况的有效途径。
|
|
|
天河
